Первокурсники обсудили способы преодоления жизненных трудностей

В Узловском железнодорожном техникуме — филиале ПГУПС состоялась профилактическая встреча студентов первого курса с педагогом-психологом Центра досуга детей и молодёжи Натальей Мирославовной Вивсенюк.

Мероприятие было посвящено профилактике суицидального поведения, формированию навыков преодоления кризисных ситуаций и осознанию ценности человеческой жизни. Особое внимание уделили важности своевременного обращения за психологической поддержкой и умению замечать тревожные изменения в поведении окружающих.

В начале встречи студенты посмотрели профилактические видеоматериалы, в том числе социальный ролик «Выбираю жизнь», посвящённый преодолению жизненных трудностей и предупреждению суицидального поведения среди подростков. После просмотра состоялось открытое обсуждение, в ходе которого участники смогли поделиться своими мыслями и задать интересующие вопросы.

Практическая часть мероприятия включала несколько психологических упражнений.

В ходе практики «Аварийный датчик» студенты учились распознавать признаки эмоционального кризиса и обсуждали, как правильно действовать, если помощь необходима другу или знакомому. Психолог подчеркнула, что своевременное обращение к взрослым и специалистам может предотвратить серьёзные последствия.

С помощью техники «Квадрат Декарта» участники познакомились с методом принятия решений, позволяющим рассмотреть сложную ситуацию с разных сторон и найти возможные пути её разрешения.

Упражнение «Точка опоры» помогло студентам определить собственные внутренние ресурсы и внешние источники поддержки, на которые можно опереться в трудные моменты.

Во время практики «Телефон в контактах» первокурсники сохранили номера служб, в которые можно обратиться за помощью:

• 8-800-2000-122 — Детский телефон доверия;
• 8 (48731) 6-63-20 — телефон доверия в городе Узловая;
• 112 — единый номер экстренных служб.

Завершающее упражнение «Стакан, который нельзя передвинуть» наглядно продемонстрировало, что умение просить о помощи является важным жизненным навыком. Студенты убедились, что не все трудности необходимо преодолевать самостоятельно, а поддержка окружающих может сыграть решающую роль.

В завершение встречи Наталья Мирославовна провела параллель между системами безопасности, с которыми связаны будущие профессии студентов, и психологическим состоянием человека. Подобно техническим устройствам, предупреждающим об опасности, человеку важно своевременно распознавать собственные тревожные сигналы и знать, куда обратиться за поддержкой.

Мероприятие помогло первокурсникам расширить представления о психологической безопасности, способах преодоления сложных жизненных ситуаций и важности внимательного отношения к себе и окружающим.